Categorie: Geen categorie

In onze drukke en veeleisende wereld is het streven naar geluk en welzijn voor velen een prioriteit geworden. Maar al te vaak laten we ons welzijn afhangen van uiterlijke factoren zoals onze carrière, relaties, materiële bezittingen, uiterlijke schoonheid of  goedkeuring van anderen. Bij onafhankelijk welzijn streeft men ernaar om een diep gevoel van innerlijke rust, tevredenheid en vervulling te vinden dat niet wordt beïnvloed door uiterlijke gebeurtenissen of omstandigheden. maar die van binnenuit komt. Dat betekent dat je je geluk niet laat bepalen door materiële rijkdom, sociale status, prestaties of de meningen van anderen. Een belangrijk aspect van onafhankelijk welzijn is het ontwikkelen van zelfbewustzijn en zelfacceptatie. Volgens Reich is onafhankelijke welzijn het resultaat van het begrijpen van je eigen behoeften, waarden en doelen in het leven, en het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. Dit houdt in dat je je eigen beslissingen neemt, je eigen keuzes maakt en jezelf niet laat beïnvloeden door externe druk. Het streven naar onafhankelijk welzijn betekent niet dat uiterlijke factoren geen invloed hebben op ons leven, maar dat we niet volledig afhankelijk zijn van die factoren voor ons geluk. Het is het ontwikkelen van een innerlijke  veerkracht die ons in staat stelt om te groeien, zelfs als de omstandigheden moeilijk zijn. Onafhankelijk welzijn is ons levenswerk, het is een persoonlijk proces dat tijd en bewuste inspanning vereist. Het kan  leiden tot een diep gevoel van evenwicht, heelheid, vrijheid en vervulling, los van uiterlijke omstandigheden.

Je lichaam maakt je karakterstructuur zichtbaar. Je karakterstructuur ontstaat niet toevallig. Door je emoties neemt je lichaam een speciale houding aan. Elke uiting van je lichaam, of het nu sterk of zwak, gespannen of ontspannen, recht of gebogen is, heeft een betekenis en een geschiedenis; de hoedanigheid van je handdruk, je houding, de blik in je ogen, de toon van je stem en de manier waarop je beweegt. Het is je emotionele biografie. Je wordt geboren met het lichaam dat God je gaf, maar je hebt je eigen lichaam geschapen tegen de tijd dat je veertig bent. De storingen, spanningen en beperkingen in je lichaam zijn vaak dezelfde als die van je karakterstructuur. Als je lichaam zwaar en traag is, heb je ook iets zwaars en traags. Als je lichaam onbuigzaam is, ben jij dat ook ergens. Als het star en stijf is ben jij het ook.

Een karakterstructuur kan je bewegingen remmen, waardoor ergens in je lichaam je spieren wringen en strak gaan staan. Ze blijven permanent samengetrokken. Je merkt tot je verbazing dat je ze niet meer naar believen kunt ontspannen. De meeste chronische spierpantsers komen voort uit vroegere onopgeloste conflicten. Onder druk buig je je schouders, je verstrakt, zakt inwendig in elkaar en bevriest. Daar komt nog bij dat je natuurlijke levensadem verstoord kan zijn door die angsten uit je jeugd, je was bang om diep adem te halen. Als die angst voortduurt kan die verstoorde ademhaling de vorm aannemen van een samengeknepen borst en buik segment. Hierdoor kan de angst nog sterker worden door je onvermogen om vrij te ademen. Als je spierpantsers vrijkomen waardoor je ook weer vrij kunt ademen, komen ook de gevoelens die de spanning veroorzaken weer aan het licht