Je stem is een krachtig en belangrijk expressiekanaal voor het loslaten van een ingesnoerd pantser. Door geluid met je stem te maken worden we gedwongen te ademen en deze naar buiten uit te drukken. Hiermee kan onderdrukte emotionele energie op een directe wijze tot uitdrukking gebracht worden. Want wat onderdrukt is moet zich ook weer uitdrukken. Maar meestal zijn we ons niet eens bewust van de emotionele energie die we met ons meedragen. Veel mensen hebben in het begin moeite met het maken van geluid. Het klinkt vaak zwak, neutraal, toonloos en aan de oppervlakte. Maar zonder dat we daar een bewuste poging voor hoeven te doen, begint ons stemgeluid na een tijdje een goed waarneembare emotionele klank voort te brengen, zoals bijvoorbeeld een doordringende schreeuw van woede of een schaterend lachen.
Als we in dit stadium een intensief contact kunnen onderhouden met die emotionele energie, kan het pantser dat vastzit in een segment zich langzaam gaan ontvouwen. Zodra de energie tot een hoogtepunt is gekomen en de storm is bedaard, zijn we tot de kern van het probleem gekomen. Dan kunnen we ons uit ‘de bochten wringen’, waar we ons in de loop van ons leven in hebben ‘gewrongen’. Dat kan een ongekend gevoel geven van ontspanning en bevrijding. Hoe gemakkelijk iemand deze toestand bereikt, hangt af van de mate en de aard van het lichaamspantser. Alleen voluit ademen zonder met de stem uiting te geven aan de aanwezige emotionele energie, zal in de meeste gevallen tot gevolg hebben, dat het pantser zich nog meer vastzet. Het contrast tussen onderdrukken en uitdrukken die in het pantser besloten ligt, wordt dan in zijn geheel sterker, wat in lichamelijk opzicht een onaangename gewaarwording kan zijn
Ademwerk-opleidingen.St.Bonifaciusstraat 22. Leidschendam. Contact
