Categorie: Geen categorie

Oerangst kan ontstaan rondom onze geboorte en  tijdens onze vroegste jeugd. Want we hebben in die periode naast ondersteunende en stimulerende ervaringen ook nare pijnlijke gebeurtenissen meegemaakt, waarbij we ons bang, bedreigd, afgewezen of gekwetst hebben gevoeld. We hebben die angstige indrukken ‘weggestopt’ omdat ze pijnlijk waren om  onder ogen te zien. We beseffen doorgaans niet dat die oerangst nog steeds in ons verborgen zit. Ze zit vaak verstopt achter trots, vijandigheid, opstandigheid, afstandelijkheid, superioriteit, maar ook achter rechtvaardiging, hoffelijkheid en zelfverloochening. Allemaal houdingen die ons tegen die angst en kwetsbaarheid moeten beschermen. We verbergen nog altijd onze kwetsbaarheid, het is een deel van ons dat we liever niet laten zien, we schamen ons een beetje voor deze ‘zwakke plek’. Ook al zijn we nu volwassen, eigenlijk zijn we op dit punt een hulpeloos en afhankelijk kind gebleven. Onze angstige kijk op het leven is wat dat betreft niet meer realistisch.

Toch reageren we nog altijd alsof het heden een vervolg is van het verleden. Dat doet me denken aan iemand die elke keer als hij een vliegtuig hoort, angstig in de kelder van zijn huis duikt, omdat hij tachtig jaar na dato nog steeds denkt dat er een oorlog gaande is. Zolang we er vanuit gaan dat we nog in oorlog verkeren zien we overal gevaar in en blijven we teruggrijpen naar onze oude vertrouwde vecht-en verdedigingshoudingen. Door onze angsten toe te laten, te verwerken en er vrede mee te sluiten, verdwijnt alle kunstmatigheid als sneeuw voor de zon en komen we vanzelf in onze natuurlijke toestand. Niets is gemakkelijker want echtheid hoeft niet in stand te worden gehouden, het kan gewoon zonder onze medewerking bestaan. Alleen onechtheid heeft voortdurend steun, aandacht en controle van ons nodig. 

Ademwerk-opleidingen. Sint Bonifaciusstraat 22 Leidschendam Contact

Reichiaans ademwerk is gebaseerd op het baanbrekende werk van Wilhelm Reich, een leerling van Freud.  Het is een combinatie van krachtig ademwerk en subtiel lichaamswerk, met de karakterstructuren als verbindende factor. Een karakterstructuur is een verdedigingsstrategie die zich ontwikkelt tijdens de kinderjaren om zich te verweren en te handhaven tegen een onveilige omgeving. In het verleden verkrampte het lichaam om zich staande te houden in angstige situaties. Al deze angstige herinneringen liggen in het lichaam opgeslagen in de vorm van fysieke spierpantsers. Deze pantsers kunnen er uit zien als een verharding in de spier-en bindweefsels of als een zacht kussen , maar ook als over- of ondergewicht. Het lichaamspantser bestaat net als een ijzeren harnas uit segmenten die de spanning als horizontale ringen rond het lichaam heeft gewikkeld.

Het onderbreekt het door stromen van levensenergie van hoofd tot voeten. Het doet dat door de betreffende segmentring samen te knijpen. Door intensief te ademen kunnen deze lichaamspantsers voelbaar worden. Deze worden veelal losgemaakt met druk, klop- en strijkachtige bewegingen. Aan de loskomende spanningen kan vervolgens expressie gegeven worden door middel van beweging en stemgeluid. Hierdoor is het mogelijk om oude onbewuste frustraties die een eigen leven zijn gaan leiden te verwerken. Dit kan een pijnlijk moment zijn maar tegelijkertijd ook vreugdevol. Want wanneer de spanning opgeheven is kan de levensenergie weer vrijuit stromen en kun je contact maken met je oorspronkelijke spontaniteit en levendigheid. Hierdoor voel je je vrijer, speelser en kom je met beide benen op de grond te staan. Wat 100 therapeutische gesprekken niet kunnen kan soms één lichaamsgerichte sessie.

Ademwerk-opleidingen.St.Bonifaciusstraat 22. Leidschendam. Contact

---