Het borstsegment

Het borstsegment omvat de tussenribspieren, borstspieren, deltaspieren, spieren van de schouders, spinale spieren, de borst, handen en armen. Dit segment is een van de gebieden waar het eerst pantsering plaatsvindt. Pantsering in dit segment vindt plaats wanneer we als baby onbewust onze adem inhouden, in een poging om angst te verminderen. Later bevinden we ons ook vaak in een toestand waarin we chronisch onze adem inhouden. Het is een onbewust mechanisme om emoties te verdringen. Dan wordt de borst voortdurend opgeblazen, terwijl de uitademing onvoldoende en gespannen is, wat chronische angst veroorzaakt. De gepantserde borst drukt terughoudendheid en zelfbeheersing uit. De ademhaling geeft ons hele lichaam en geest energie, dus als onze adem minimaal is, is ons energieniveau dat ook.

Bij Reichiaans ademwerk richten we ons eerst op het borstsegment om de energielading tijdens de sessie op te bouwen. Dat verlicht andere plaatsen van pantsering die moeten worden aangepakt. We maken het borstsegment  los, zodat de adem en het gevoel naar buiten kunnen stromen. We activeren de armen en vuisten om woede te uiten, of de vingers om verlangen uit te drukken, vergezeld van  adem en stem. Terwijl de energielading zich opbouwt door een intensieve ademhaling, helpen we de energie naar het bekken te stromen door de andere segmenten los te maken, waardoor de energie zich door het hele lichaam kan verplaatsen. Attentie: Merk tijdens de dag de spanning in je borst op, laat de inademing dieper worden en laat je uitademing los. Rol je schouders en laat je rug los met de uitademing. Voel hoe je hart zich opent met warmte en reik je armen en handen uit naar anderen.

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten